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得了胃病要好好的养,教你3招防止发生胃癌
华夏经纬网   2019-09-25 13:35:50   
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   胃部非常的脆弱,胃黏膜一直处于反复烫伤和修复状态,就会增加患上胃癌的几率。对于胃病患者来说必须要好好的养,防止胃癌的侵入。

胃病患者如何远离胃癌?

1、注意劳逸结合

保持合适的运动能够促进全身的血液循环,刺激胃肠道蠕动,帮助食物的消化及吸收,推荐选择打太极拳或者散步,不能让身体过度劳累,不能让运动量过大以及大汗淋漓。平时应该多注意休息,卧床休息状态下能够让消化器官得到充足血液的供应,帮助胃肠道的蠕动,充分消化及吸收食物里面的营养。患者运动量过大的话会让大量的血液流向肢体,胃肠道得不到血液供应,从而处于缺氧及缺血状态,不利于病情的康复。患者尽量选择右侧卧的睡眠姿势,能减轻心脏的负担,增加了流向肝脏的血液,帮助食物的代谢消化以及解毒。但是当患者出现胃食管反流时不能强求卧床,应该吃完饭后静坐半个小时再活动。另外要保持积极乐观的心态,精神过度紧张或者抑郁的话会让内脏和大脑皮层功能发生失调,最终加重了胃病。

2、不能喝浓茶浓咖啡以及碳酸饮料


在浓茶咖啡里面含有大量的咖啡因,具有提神醒脑的功效,让人们精神变得更加振奋。饭前饭后大量服用会冲淡胃液,影响了食物消化。另外不节制的喝会加快心跳速度,引起失眠多梦以及兴奋不安,影响了患者的休息。咖啡因会刺激胃酸的分泌,加重了胃溃疡的症状,容易引起疼痛出血。茶叶里面含有的鞣酸会和维生素b1和铁结合,容易引起贫血,鞣酸也会和药物相结合发生沉淀,影响了对药物的吸收,降低了药效。

3、避免生冷油腻及辛辣刺激性的食物

患者不能吃生冷的食物比如生菜或者冷饮,水果可以榨成汁加热喝,以清炖的方式来烹调食物,避免煎炸和熏烤。另外也不能吃辛辣刺激性的生姜辣椒大蒜等会对胃黏膜带来伤害。必须要保证一日三餐的定时定量,睡觉前尽量不要加餐。

温馨提示

要注意胃部的保暖,当腹部受寒时会引起反射性的血管收缩,紊乱了胃功能。一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,减少在外吃饭的次数,严格按照医生嘱咐用药,定期去医院做复查。  (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

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